マスク
風邪対策にマスクだけでいいでしょうか。

鼻と喉には鼻うがい

10日ほど前にひいた風邪は喉に来た。
熱はないけど咳き込み、痰が出て酷い状況が続いたけれどようやく回復しました。
今日は久しぶりのトレーニングセンターで軽い汗を流してきました。

今回のような鼻がつまり、咳き込み、痰が出る症状にの対処療法に気がついた。
風邪薬も必要でしょうが、本当に必要なのは風邪薬ではない。
ハーモニカ吹きにとって大事な鼻は決し詰まってはならない。
では詰まった鼻はどうしたら良いでしょう。

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鼻風邪に1番の対処療法

鼻風邪に1番の対処療法は鼻洗浄です。
鼻の奥に詰まった汚物がすかりと流し清められる。
鼻のうがいですね。
風邪の飲み薬と違い、眠くなることはない。
オマケにスッとした開放感が気持ちいい。

洗浄液を送り込む用具

水で鼻洗浄をしたことがありますが、目に刺激があり、鼻にツンとくた。
薬局で鼻洗浄用の液体は、ツンとくるようなことはないのです。
鼻に洗浄液を送り込むプラスティックの用具がセットされている。

 

鼻洗浄2

鼻洗浄は鼻のうがいです。

鼻洗浄は鼻のうがいです。

対策はこれで万全です。

もちろん、マスクも必要ですね。

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#鼻洗浄、#喉の痛み、#ハーモニカ吹き、#風邪対策

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