鶴見川ラン
鶴見川10kmラン

5月 「令和」 に変わります。

筆者は5月の誕生日で「ひとつ上の年代」になります。

人生の区切りを記念して頭を丸め坊主頭にしました。

刈った頭をカミさんからは生臭坊主見たいと腐すが半年で元に戻るさと嘯く。

明日10kmラン

明日10kmラン を新横浜ー鶴見川コースで初体験。

健康維持のために始めたランニングは三年目になります。

10kmランには音楽を聴きながら走ります。

「ハーモニカ曲」だけを90分つなぎ合わせたてスマホに保存。

15曲をMac garagebandでつなぎ合わせた。

インストールしたクロマチックハーモニカは人気女性奏者です。

スマホ

スマホにハーモニカメドレーを保存してランニング。

 

ランニング時間を知るため5分毎に走行時間を音声で録音。

「5分経過」「10分経過」「15分経過」音叉コンコンコンと叩き時間を告げる。

カウントしている時間内に走り切りたい。

次回の20kmも視野に入れて希望を込めて、ハーモニカ演奏とともに走ります。

#鶴見川マラソン、#10kmラン、#ハモニカメドレー

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